Saber si tiene riesgo de diabetes tipo 2

Es posible que haya descubierto que está en riesgo de diabetes tipo 2 después de ver a su médico de cabecera o enfermera para un análisis de sangre o un examen de salud.

O puede pensar que está en riesgo porque tiene algunos de los factores de riesgo, pero no está muy seguro.

Todo esto puede ser bastante confuso, por lo que estamos aquí para explicar lo que significa.

Hay cuatro niveles diferentes de riesgo de diabetes tipo 2. Estos son:

  • Bajo
  • Aumentado
  • Moderarado
  • Alto

Cuanto mayor sea el nivel de riesgo, es más probable que desarrolle diabetes tipo 2 en los próximos 10 años. Comprender todas las cosas que podrían aumentar su nivel de riesgo puede ayudarlo a prevenirlo o retrasarlo; estos se llaman factores de riesgo.

Entonces, expliquemos qué significa cada nivel de riesgo.

Riesgo bajo

Una de cada 20 personas con bajo riesgo tendrá diabetes tipo 2 en los próximos 10 años.

Si su puntaje es bajo, significa que tiene un bajo riesgo de contraer diabetes. Esto es genial, pero esté atento a cualquier cambio que pueda aumentar su riesgo en el futuro.

Aumento del riesgo

Una de cada 10 personas con mayor riesgo tendrá diabetes tipo 2 en los próximos 10 años.

Si tiene un mayor riesgo, observe dónde está anotando puntos. ¿Podrías reducir tu peso o el tamaño de tu cintura? Hacer un cambio ahora podría marcar una gran diferencia en su salud en el futuro.

Riesgo moderado

Una de cada siete personas con riesgo moderado tendrá diabetes tipo 2 en los próximos 10 años.

Si tiene un riesgo moderado, debe visitar a su médico de cabecera lo antes posible; es posible que necesite un análisis de sangre para detectar diabetes. Debe hablar sobre su riesgo con su médico y planificar qué medidas tomará. No puede cambiar algunas cosas, pero reducir su peso o el tamaño de su cintura podría reducir su riesgo.

Alto riesgo

Una de cada tres personas con alto riesgo tendrá diabetes tipo 2 en los próximos 10 años.

Si tiene un alto riesgo, es importante tomar medidas ahora para reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Podría tener diabetes tipo 2 sin saberlo, por lo que es esencial que haga una cita con su médico de cabecera para hacerse un análisis de sangre.

Hacerse un análisis de sangre

Es posible que ya se haya hecho un análisis de sangre o que deba hacerse uno pronto. Existen diferentes tipos de análisis de sangre. Pero todos hacen lo mismo: ayudan a su médico de cabecera a descubrir sus niveles de azúcar en la sangre.

Prepárese para su cita para aprovecharla al máximo. Piense en cualquier pregunta que pueda tener o sobre cualquier cosa que le preocupe. Vale la pena anotar las cosas para ayudarlo a recordar cosas en el día.

Puede tardar hasta una semana obtener los resultados de su análisis de sangre.

Los resultados de tu análisis de sangre

Pídale a su médico que le explique sus resultados. Los resultados pueden mostrar una de tres cosas:

  • Tiene diabetes tipo 2
  • Sus niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, a veces llamados prediabetes
  • Sus niveles de azúcar en la sangre son normales

Si tiene diabetes tipo 2

Si sus análisis de sangre muestran que tiene diabetes tipo 2, su médico de cabecera puede hacer otro análisis de sangre para confirmar. Si le diagnostican, esto probablemente será un poco de shock y podría sentirse abrumado.

Pero es bueno que lo sepa, para que pueda tomar medidas para cuidar su salud y prevenir algunas de las devastadoras complicaciones de la diabetes. Su médico le dará un plan de tratamiento y lo revisará regularmente.

Si sus niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal

Esto significa que tiene un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Los médicos a veces usan muchos otros términos diferentes para explicar tener niveles de azúcar en la sangre más altos de lo normal, que incluyen:

  • Prediabetes
  • Diabetes límite
  • Hiperglucemia no diabética
  • Glucosa en ayunas alterada (IFG)
  • Intolerancia a la glucosa (IGT)
  • Deterioro de la regulación de la glucosa (IGR)

Todos significan lo mismo. No tiene diabetes tipo 2 en este momento, pero debe actuar ahora para tratar de evitarla. Su médico puede ofrecerle apoyo para ayudarlo a reducir su riesgo y puede derivarlo a un programa de prevención de diabetes.

Debe hacerse un análisis de sangre al menos una vez al año, para seguir controlando sus niveles de azúcar en la sangre. También tendrá la oportunidad de analizar cómo le va con los cambios que ha estado haciendo.

Si los resultados de su análisis de sangre son normales

Esto no significa que no esté en riesgo; aún puede tener algunos de los factores de riesgo para la diabetes tipo 2. Es importante verificar su riesgo en una fecha posterior, especialmente si algo cambia que podría aumentar su riesgo. Su médico también puede pedirle que regrese para otro análisis de sangre en el futuro.

Obtener un chequeo de salud

Un examen de salud puede decirle si tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, así como otros problemas de salud. También puede detectar signos tempranos de estas condiciones. Se le dará consejos sobre cómo reducir su riesgo.

Que hacer despues

Cualquiera sea su nivel de riesgo o lo que digan los resultados de sus exámenes, la buena noticia es que puede reducir su riesgo . Puedes hacer esto:

  • Comer bien
  • Moverse más
  • Perder peso (si tiene sobrepeso)

Si toma medidas ahora, podría retrasar o prevenir la diabetes tipo 2. Hable con su médico y obtenga sus consejos.

Sigue controlando tu riesgo

Es importante controlar su riesgo regularmente, especialmente si algo cambia, como si ha engordado.

Conozca su riesgo yendo a su médico de cabecera. Y esté atento a cualquiera de los síntomas de la diabetes también.

Si no está seguro con qué frecuencia debe controlar su riesgo de diabetes tipo 2, consulte a su médico.

Saber si tiene riesgo de diabetes tipo 2

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